3대 마트(이마트·롯데·홈플) ‘장보기 최저가 요일’ & 연말 행사 지도
장보기를 할 때 “오늘이 싸긴 한 걸까?”, “어제보다 비싼 건 아닌가?” 하는 생각 한 번쯤 해보셨을 거예요. 특히 연말·설 앞두고는 고기, 과일, 선물세트, 생필품까지 여러 가지를 한꺼번에 사야 하다 보니 “언제, 어디에서 사야 가장 싸게 살 수 있을까?”가 더 중요해지죠. 그런데 마트마다 행사 요일이 다르고, 요일별로 싸게 나오는 품목도 조금씩 달라 헷갈리기 쉽습니다.
이번 글에서는 3대 마트인 이마트·롯데마트·홈플러스를 중심으로,
- 어느 요일에 어떤 마트가 강한지,
- 연말·명절 시즌에 어떤 품목을 노리면 좋은지,
- 공식 전단·행사 정보를 어디서 확인하면 되는지,
- 그리고 마지막에는 ‘장바구니 물가 vs 통계 물가(체감 물가)’ 개념까지
차근차근 정리해볼게요. 복잡한 용어 없이, 오늘 당장 따라 할 수 있는 장보기 루틴을 만드는 데 도움이 되도록 버튼·표·체크리스트로 정리해 드릴게요.
✔ “월·수·주말, 어디서 무엇을 사면 좋은지” 요일별·품목별로 한 번에 정리해 연말까지 쭉 사용할 수 있는 장보기 지도를 만들어 드립니다.
1. 장보기도 ‘요일 전략’이 필요한 이유
예전에는 “오늘 시간이 나니까 그냥 마트 가야지” 정도로 생각하고 장을 보러 나가는 경우가 많았어요. 하지만 요즘은 물가가 빠르게 오르다 보니, 같은 품목을 사더라도 “언제, 어디에서 사느냐”에 따라 가격 차이가 꽤 크게 벌어지는 경우가 많습니다. 3대 마트는 주간·월간 행사 계획을 따로 세워서 요일별로 할인 폭을 다르게 가져가고, 연말·명절 시즌에는 특정 주에 대형 행사를 몰아서 진행하는 경우가 많아요.
예를 들어, 어떤 주에는 수요일·목요일에 신선식품(채소·고기·과일) 대형 프로모션이 집중되고, 주말에는 온 가족이 모여서 먹을 수 있는 간편식·간식·생필품 묶음 상품에 할인이 많이 붙기도 합니다. 이 흐름을 대략이라도 알고 있으면, “오늘은 고기·채소 위주로 사야 하니 수요일에”, “세제·휴지·물티슈는 주말 대용량 행사 때”처럼 요일을 나눠서 장보기 계획을 세울 수 있어요. 한 번 패턴을 익혀두면, 앞으로 몇 달 동안 계속 응용할 수 있는 ‘나만의 장보기 최저가 요일 지도’를 만들 수 있습니다.
2. 3대 마트 공통 행사 패턴 훑어보기
마트마다 세부 행사 이름·요일은 조금씩 달라지지만, 전체적인 흐름은 비슷한 편이에요. 대체로 주 중간(수·목)과 주말(금·토·일)에 할인이 집중되는 구조라고 이해하면 편합니다. 평일 초반(월·화)은 상대적으로 한가로운 대신, 특정 카드·멤버십 회원을 대상으로 한 이벤트가 들어가는 경우가 많고요. 아래 표는 여러 마트의 전단·행사 패턴을 기준으로 정리한 ‘전형적인’ 주간 흐름 예시라고 보면 됩니다 (실제 진행 요일·품목은 각 마트 공지에 따라 달라질 수 있어요).
| 요일 | 대체 흐름(예시) | 노려볼 품목 |
|---|---|---|
| 월·화 | 평일 초반, 특정 카드·멤버십 할인, 잔여 재고 소진 행사 | 생수·라면·과자, 유통기한 임박 할인 상품 |
| 수·목 | 주중 메인 행사, 신선식품·정육·과일 특가 집중 | 고기, 채소, 과일, 냉장·냉동 식품 |
| 금·토·일 | 가족 단위 방문 피크, 대용량·묶음·생필품·간편식 행사 | 세제·휴지·물티슈, 간편식, 간식, 음료, 맥주·와인 행사 |
고기·채소 등 신선식품은 주중 메인 행사 때, 세제·휴지 같은 생필품은 주말 대용량 행사 때, 이렇게 품목별로 나눠서 계획을 세우면 가격도 더 좋고, 장바구니 무게도 훨씬 덜해요.
3. 이마트: 대형 행사·신선식품 강한 요일 살펴보기
이마트는 자체 브랜드(PB) 상품과 대형 행사에 강점이 있는 편이에요. 신선식품·정육·과일 특가 행사가 자주 잡히고, 연말·명절에는 한우·수입육·과일 선물세트 등 대형 프로모션이 크게 진행되는 경우가 많습니다. 또한 이마트 단독 카드·SSG페이·SSG닷컴 연계 이벤트가 같이 붙는 경우도 있어, 오프라인 매장에서 가격을 확인한 뒤 온라인몰에서 쿠폰을 얹어 결제하는 방식도 많이 사용합니다.
| 구분(예시) | 특징 | 활용 포인트 |
|---|---|---|
| 주중 신선식품 행사 | 정육·과일·채소 특가, 1~2일 한정 할인 | 이번 주 식단에 들어갈 고기·채소는 이때 집중 구매 |
| 연말·명절 대형 행사 | 한우·과일 선물세트, 대용량 식재료 등의 큰 폭 할인 | 선물세트·명절 음식 재료는 행사 시작 초반에 서둘러 구매 |
| 자체 브랜드(PB) 할인 | 노브랜드 등 PB 상품 묶음·정기 할인 | 생수·과자·냉동식품·간편식 등 가격 대비 만족도가 높음 |
4. 롯데마트: 카드 할인·과일·간식 공략 요일
롯데마트는 제휴 카드 할인, 엘포인트(적립·할인) 연계 행사가 자주 붙는 편이에요. 과일·간식류, 수입과자·수입 맥주, 냉동피자·간편식 등에서 묶음할인·N+1(예: 2+1) 구조가 많이 보입니다. 또한 연말에는 와인·수입 과일·디저트 코너가 강화되는 경우가 많아, 홈파티·집들이용 장보기에 잘 맞는 구조라고 볼 수 있어요.
| 특징 | 내용 | 장보기 아이디어 |
|---|---|---|
| 제휴 카드 할인 | 특정 카드 사용 시 추가 % 할인 또는 청구 할인 | 집에 있는 카드 목록 확인 후, 해당 마트에서 집중 구매 |
| 간식·수입 식품 행사 | 과자·수입과자·수입 맥주·와인 2+1, 3병 특가 등 | 영화·야구 응원·홈파티용 간식은 롯데 행사 요일에 묶어서 구매 |
| 과일 특가 | 제철 과일 대형 박스 특가, 깔끔하게 손질된 컷 과일 할인 | 집에서 과일 자주 먹는다면 행사 시즌에 1~2주치 분량 확보 |
5. 홈플러스: 1+1·생필품·대용량 상품 노리는 날
홈플러스는 1+1, 2+1, 대용량·묶음 상품에 강한 이미지가 있어요. 가성비를 중시하는 소비자들이 생필품·가공식품·음료류를 채워 넣기 좋고, 온라인몰과 연계된 ‘쓱배송·새벽배송’ 등과 비슷하게 홈플러스 자체 배송 서비스도 있어 오프라인 가격과 온라인 쿠폰을 함께 비교해보는 재미가 있습니다.
| 구분 | 내용 | 활용 팁 |
|---|---|---|
| 1+1·2+1 행사 | 커피믹스, 샴푸, 세제, 치약 등 생활용품에 자주 적용 | 가족·지인과 나눠 쓰거나, 유통기한 긴 품목 위주로 채우기 |
| 대용량 생필품 | 물티슈·휴지·키친타월, 대용량 세제·섬유유연제 등 | 연말·명절 앞두고 집 안 생필품 재고를 한 번에 점검 후 구입 |
| 온라인몰 연계 | 앱 전용 쿠폰, 적립 이벤트, 무료 배송 조건 이벤트 | 무거운 생수·음료는 온라인 배송, 신선식품은 오프라인 행사 활용 |
6. 육류·과일·생필품, 품목별로 언제가 싸게 나올까?
이제 실제로 장바구니에 자주 담는 품목별로 정리해볼게요. 요일·행사 흐름을 그대로 외우기보다, “이런 품목은 주로 언제 싸게 나오는구나” 정도만 기억해두면 어느 마트에 가더라도 응용할 수 있습니다. 아래 표는 일반적으로 자주 보이는 패턴을 정리한 것이고, 실제 행사 여부는 각 마트 전단을 통해 꼭 확인해야 합니다.
| 품목 | 주로 노려볼 요일·시기(예시) | 팁 |
|---|---|---|
| 육류(쇠고기·돼지고기·닭) | 주중 메인 행사일(수·목), 명절·연말 대형 행사 초반 | 국거리·불고기·구이용을 나눠서, 2주치 분량 정도까지 냉장·냉동 보관 계획 세우기 |
| 과일·채소 | 주중 특가일, 주말 가족 장보기 피크 시간대 | 제철 과일 중심으로, 큰 박스는 여럿이 나눠서 구매하면 부담 감소 |
| 생필품(세제·휴지·물티슈) | 주말·연말 대용량 행사, 1+1·2+1 프로모션 시기 | 보관 공간을 고려해 3~6개월치 정도만 선구매, 카드·앱 쿠폰 중복 여부 확인 |
| 간편식·냉동식품 | 이벤트 주간, 새 제품 출시 기념 특가, 주말 프로모션 | 행사 때 여러 맛을 테스트해보고, 입에 맞는 제품을 찾으면 이후 행사 때 집중 구매 |
단순히 “행사니까 많이 사야지”보다는, 냉장고·냉동고·창고 공간과 가족 소비 속도를 먼저 떠올려 보는 것이 좋아요. 너무 많은 양을 한꺼번에 사면 보관이 어렵고, 결국 버리는 양이 생겨서 오히려 손해가 될 수 있습니다.
7. 모바일 앱·온라인몰로 미리 보는 연말 행사
요즘은 굳이 매장에 가기 전에, 각 마트의 공식 앱·온라인몰에서 전단과 행사 정보를 미리 확인할 수 있어요. 눈에 띄는 행사가 있으면 캡처하거나 장바구니에 넣어두고, 실제 오프라인 방문 전까지 가격 흐름을 비교해 보는 것도 좋은 방법이에요. 한 번에 다 외우려고 하지 말고, 휴대폰에 각 마트 앱을 설치해두고 ‘행사·전단’ 메뉴를 눌러 보는 습관만 만들어도 충분합니다.
8. 연말·설 앞두고 ‘행사 달력’으로 미리 준비하기
연말·설 같은 큰 시즌에는 마트들이 대형 행사를 길게는 한 달 가까이 진행하기도 해요. 하지만 그 안에서도 초기·중간·막바지에 따라 가격과 품목 구성이 조금씩 달라집니다. 대략적인 흐름을 알고 있으면, “선물세트는 행사 초반에, 명절 음식 재료는 행사 중후반에”처럼 나누어 구매할 수 있어요. 아래 표는 일반적으로 많이 보이는 연말·명절 행사 흐름을 정리한 예시입니다.
| 시기(예시) | 주요 행사 특징 | 추천 장보기 전략 |
|---|---|---|
| 행사 시작 1~2주 차 | 선물세트·프리미엄 상품 비중이 높고, 인기 제품 재고가 넉넉 | 선물세트, 프리미엄 고기·과일, 와인·위스키 등 원하는 브랜드를 초기에 확보 |
| 행사 중간 | 명절 음식 재료(고기·채소·전 재료) 집중 특가 | 실제 제사·식사에 올릴 재료를 필요한 양만큼 구체적으로 장보기 |
| 행사 막바지 | 일부 선물세트 땡처리 특가, 잔여 재고 중심 행사 | 선물을 늦게 준비했다면 가성비 좋은 선물세트 위주로 살펴보기 |
- 먼저 ‘선물용 리스트’와 ‘집에서 먹을 리스트’를 따로 적어둔다.
- 각 리스트를 행사 시작·중간·막바지 중 언제 살지 대략 나누어 본다.
- 이마트·롯데마트·홈플러스 전단을 한 번씩 훑어보고, 가격이 유리한 곳 위주로 동선을 정한다.
9. 장보기 전 체크리스트: 쿠폰·행사·가격 비교
실제 장보러 나가기 전에 5분 정도만 투자해서 아래 체크리스트를 한 번 훑어보면, 충동 구매도 줄고, 행사·쿠폰을 빠뜨리지 않고 챙길 수 있어요. 휴대폰 메모장이나 메신저에 그대로 복사해 두었다가, 장보러 나가기 직전에 한 번씩 체크해보면 좋습니다.
- 이번에 꼭 사야 하는 품목을 신선식품 / 생필품 / 간식·간편식으로 나눠 적었다.
- 이마트·롯데마트·홈플러스 앱 또는 웹에서 전단·행사 페이지를 한 번씩 열어봤다.
- 보유하고 있는 카드·멤버십(SSG, L.POINT, 홈플러스 멤버십 등)을 목록으로 정리해봤다.
- 앱 내 ‘쿠폰함’에서 사용 가능한 쿠폰을 미리 다운로드해 두었다.
- 무거운 생필품은 온라인 배송, 고기·채소·과일은 오프라인 특가를 활용하기로 대략 기준을 세웠다.
- 이번 주에 마트를 몇 번 갈지, 요일별로 대략적인 계획을 잡아봤다.
10. 💡 오늘의 경제 지식: 장바구니 물가 vs 통계 물가
뉴스를 보면 “물가 상승률이 ○%로 둔화됐다”는 이야기를 자주 듣는데, 실제 장을 보러 가면 “전혀 안 싸졌는데?”라는 생각이 들 때가 많아요. 이때 많이 쓰는 표현이 바로 ‘장바구니 물가’와 ‘통계 물가’의 차이입니다.
통계 물가는 통계청이 조사하는 소비자물가지수처럼, 여러 품목의 가격을 일정한 방식으로 평균 내서 계산한 수치예요. 한 달에 한 번 발표되고, 전체 경제를 큰 틀에서 보는 데 적합합니다. 반면 장바구니 물가는 실제로 장을 볼 때 체감하는 가격 수준이에요. 고기·과일·채소·생필품처럼 자주 사는 품목이 얼마가 올랐는지가 훨씬 크게 느껴지기 때문에, 체감하는 물가와 통계 수치 사이에 차이가 나는 것처럼 느껴지는 거죠.
그래서 장보기를 할 때는 “뉴스에서 물가 안정이라는데, 왜 난 이렇게 비싸게 느껴질까?”라는 생각만 하기보다는, 각 마트의 행사 요일·연말 프로모션을 잘 활용해서 내 ‘장바구니 물가’를 조금이라도 낮추는 전략이 중요해요. 같은 예산으로도 어느 요일에, 어느 마트에서, 어떤 품목을 집중해서 사느냐에 따라 장바구니 체감 물가는 충분히 조절할 수 있습니다.
11. 정리: 이번 주에 바로 써먹는 최저가 요일 전략
지금까지 3대 마트(이마트·롯데마트·홈플러스)를 기준으로 요일별·품목별·연말 행사 흐름을 정리해봤어요. 한 번에 모든 내용을 외우려고 할 필요는 없고, 우선은
- 이번 주에 꼭 사야 하는 품목 리스트를 만들고,
- 이마트·롯데마트·홈플러스 전단을 각각 한 번씩만 훑어본 다음,
- “신선식품은 주중, 생필품·대용량은 주말”처럼 단순한 기준 하나만 정해보는 것
이렇게만 해도 앞으로 연말·설까지 장보는 비용을 꽤 아낄 수 있어요. 지금 이 글을 읽는 시점이 바로 ‘나만의 장보기 최저가 요일 지도’를 만드는 출발점이라고 생각하고, 각 마트 행사 페이지를 한 번씩 눌러보는 것부터 시작해보세요. 지금 한 번만 세팅해두면, 앞으로 장볼 때마다 매번 고민하는 시간을 크게 줄일 수 있고, 장바구니 물가에 대한 답답함도 조금은 덜어낼 수 있습니다.